Na forum jest dużo artykułów na ten temat,dużo jednak było pisane jakiś czas temu,a ja znalazłam dość ciekawy artykuł na temat trądzikuMoże jest coś co komuś się przyda,albo dowie się czegoś nowego Wiele problemów skórnych związanych jest z wzmożonym wydzielaniem łoju, które staje się szczególnie widoczne w miejscach największego nagromadzenia [...]
[...] abyś na początek powiedział kibicom czym jest dla Ciebie boks zawodowy? Co zamierzasz w nim osiągnąć? Michał Banbula: Czym jest dla mnie boks zawodowy? Czym? Kiedyś miałem jakieś tam śmieszne marzenia, ale życie rozwiało moje marzenia ha! ha! Po prostu boksuje, mam z tego dość dobre pieniądze, jak dla mnie, a zarazem robię to co lubię. [...]
Przyrost masy mięśniowej - to zasadniczy cel, jaki stawa przed sobą większość osób uprawiających kulturystykę. Są jednak i tacy, dla których ćwiczenia siłowe to jedynie dodatkowa forma rekreacji, mająca nadać ciału szczupłość, jędrność, sprężystość i ogólne wzmocnieni. Nic więc dziwnego, że największym zwolennikiem kulturystyki rekreacyjnej są [...]
[...] do ujawnienia się łuszczycy, natomiast wystąpienie objawów i przebieg choroby zależeć może od wielu czynników niegenetycznych - zewnętrznych i wewnętrznych, takich jak podrażnienia mechaniczne i chemiczne, stresy, infekcje, stosowanie niektórych leków. Nieprawidłowe rogowacenie Najbardziej zewnętrzną warstwą skóry jest naskórek, który z [...]
[...] względów podstawą poprawy wyskoku. Jednoczesnie dzięki poniższym ćwiczeniom będziesz mógł poprawić szybkość wytrzymałość. 1 - Przysiady a) Przysiad Chyba każdy wie jak wygląda przysiad. Należy jednak pamiętać, żeby: - nogi mieć rozstawione na szerokość barków (nie tuż przy sobie i nie w dużym rozkroku) - schodzić tylko tak nisko, żeby [...]
Był już wrzucany,ale nie caly...Niektóre rzeczy były tłumaczone przez Simonidasa,a niektóre przez kogoś innego na tym forum jak rozpozna swoje znaki zapytania to niech napisze ,ze to on,a inne przeze mnie... Generalne założenia treningu kondycyjnego dla bokserów Oto kilka generalnych koncepcji, które pomogły mi stworzyć specjalny program [...]
Aby ktokolwiek mógł w pełni skorzystać z poniższych wskazówek musi się zastanowić do jakiej grupy zawodników się zalicza - pierwsza grupa, to osoby, które trenują stosunkowo niedługo maksymalnie 1,5 roku - 2 lat (chociaż jest to względne), jeszcze nie walczyły lub mają za sobą raptem kilka walk, które przygodę z SW dopiero zaczynają, a opanowanie [...]
[...] i ładnie dorzeźbione bicepsy - któż z nas o takich bicepsach nie marzy. Podejrzewam, że wszyscy, a już na pewno wszyscy ci, którzy trenują kulturystykę. Pytanie tylko, jak się takich bicepsów dopracować? Często na łamach prasy kulturystycznej są cytowane opinie znanych kulturystów, którzy twierdzą, że każdy, kto tylko chce, może mieć duże [...]
[...] MIEDZY STERYDAMI ANABOLICZNYMI A ANDROGENICZNYMI Jednym z większych problemow przy stosowaniu steroidow anabolicznych/androgenicznych jest dylemat który z nich uzyc, albo jaka kombinacje uzyc i dlaczego kombinacje tych sterydow daja lepsze rezultaty niż przy stosowaniu jednej grupy w porównywalnie wysokiej dawce. Problem laczenia AAS z roznych [...]
Kto czytał moje artykuły lub pytał mnie w jaki sposób ćwiczę albo jak przebiegają moje treningi, ten wie, że w trakcie sesji treningowej między seriami intensywnie napinam ćwiczone mięśnie celem ich maksymalnego dopompowania. I rzeczywiście tak jest- krew wręcz rozrywa włókna mięśniowe. Jednak co by się stało, gdyby skonstruować trening [...]
[...] Po każdej walce mówił z mikrofonem w ręku, że wrócił, by pokonać Mike Tysona i chciał z nim walczyć o tytuł. Przez pierwsze dziesięć do piętnastu walk, śmiał się na jakość wojowników których nie traktował poważnie lecz za bumów. Foreman przyznał, że walczył z facecetami, którzy nie mieli szansy go bić. Powiedział, że chce przyzwyczaić [...]
Długo wyczekiwana C REVOLUCJA-NADESZŁA!! JEST MASYWNY I SILNY, NIESIE ZE SOBĄ POTĘŻNY ŁADUNEK ,ŁADUNEK ,MASY I PORAŻAJACEJ MOCY- CREVOLUTION STAGE I Najaktualniejsze badania dowodzą, że wydajność i efektywność treningów siłowych można znacząco poprawiać, uzupełniając substraty energetyczne i zmniejszając zakwaszenie środowiska komórkowego. [...]
[...] na Samira Bannouta, Bertila Foxa czy Mohameda Makkawego, naprawdę masywni i świetnie zbudowani zawodnicy, a dodatek prezentujący bardzo wysoki poziom odtłuszczenia, nawet jak na tamte czasy. Te dwadzieścia parę lat temu było wiadomo, że Chris Dickerson nie wystąpi na Olympii, więc tytuł był do przejęcia, co na pewno zmobilizowało zawodników, [...]
[...] steroidy są toksyczne dla wątroby. No dobrze. Ale, czy to prawda? Przez lata nam wpajano, że jeżeli będziesz brał sterydy o grupie 17-alfa alkilowej, to w końcu dorobisz się jakis problemów z wątrobą. Nigdy nie łącz sterydów z taką grupą w ilości 50 mg dziennie, cykl ma trwać nie dłużej niż 4 tygodnie itp. itd. Wszystko to shit (crap!). Dzisiaj, [...]
[...] organizmu, aby w czasie trwania po treningowego "okienka anabolicznego" maksymalnie nasilić syntezę białek? 4...3...2...1...0 XPLODE!!! Najwyższy czas przekonać się jak działa GLUTAMINE XPLODE z innowacyjną formułą VIT-A-MIN SuperCharge w 3 rewelacyjnych smakach - ananasowym, cytrynowym i pomarańczowym! Po raz kolejny postanowiliśmy [...]
[...] "pompy", a co za tym idzie - braku chęci i motywacji do kontynuowania treningu. Aby zwalczyć lenistwo, wielu sportowców przyjmuje tak popularne leki pobudzające, jak syntetyczna kofeina czy efedryna. Niestety, już po kilku dawkach organizm uodparnia się na tego typu stymulanty, nie mówiąc o skutkach ubocznych, jakie niesie za sobą ich [...]
[...] --------------------------------------------- Nadwaga lub otyłość to problem znaczącej części społeczeństwa. W ich rozwoju dgrywają rolę zarówno czynniki genetyczne jak i środowiskowe. Przyczyną otyłości może być duży apetyt i wtedy konieczne jest znalezienie skutecznego sposobu ograniczenia ilości jedzenia. Wiele osób z nadwagą nie je [...]
Piękna sylwetka - to zasadniczy cel, jaki stawa przed sobą większość osób uprawiających fitness i kulturystykę. Są jednak i tacy, dla których ćwiczenia siłowe to jedynie dodatkowa forma rekreacji, mająca nadać ciału szczupłość, jędrność, sprężystość i ogólne wzmocnieni. Nic więc dziwnego, że największym zwolennikiem kulturystyki rekreacyjnej są [...]
[...] zatrudnionych i zmniejszy nieco rachunki z ubezpieczalni rosnące w miarę starzenia się załogi. Antropolodzy przyszłości będą zapewne postrzegać ekspansję siłowni nie tyle jako kolejny biznesowy sukces, ile szerzenie się złowrogiego kultu. Chodzenie na regularne treningi ma typowe cechy religii. Ćwiczących motywuje poczucie winy i silna [...]
[...] min. tych odpowiedzialnych za produkcję testosteronu. Poza tym cynk ma również wpływ na wiele reakcji anabolicznych, wspomaga więc on budowanie mięśni. Magnez podobnie jak cynk bierze udział w wielu reakcjach min. w połączeniu z kreatyną. Witamina B6 również uczestniczy w syntezie hormonów. Porcja ZMA zawiera zwykle 20-30mg cynku, 400-500mg [...]
Tyson vs Foreman 1990-Dlaczego nie doszło do walki ?
